Treinamento físico Afterburn para perder a barriga e ficar trincado

Treinamento físico Afterburn para perder a barriga e ficar trincado

  • Exercícios do Treinamento Funcional. Atualmente o treino funcional esta entre os eficazes quando o assunto é definição dos músculos.
  • Esta modalidade de treino virou febre entre os praticantes que buscam curvas mais definidas e silhueta definida.
  • Mike Chang desenvolveu aulas direcionadas para o trabalho da região abdominal, lombar e oblíquos: o treinamento funcional, pode trabalhar todo o corpo e principalemtne o abdome. Esta forma de treinamento funcional ajusta exercícios a vários níveis, assim atende às necessidades dos iniciantes e também dos atletas mais avançadas.

Quer definir os músculos de forma gratuita,  Siga as instruções dos vídeos abaixo:

Eu era GORDO até eu descobrir essa dica estranha para ficar trincado:

  • E aí comunidade sixpackshortcuts brasil,
  • É isso mesmo, a minha melhor criação. Eu criei um ult-ult-ult ultra combo para perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo.
  • Hoje vou te mostrar e te ajudar a fazer esse que alguns estão chamando de o treino mais foda de todos os tempos. Essa combinação especial de exercícios vão derreter a gordura do seu corpo e te dão o máximo de choque muscular. Esse treino realmente vai te deixar rasgado e te dar um corpo definido e seco.

Resumo do Treino:

** Uma repetição desse exercício é uma combinação desses 5 exercícios executados um após o outro sem descanso.

**5 rodadas no total: 60 segundos /15 segundos de descanso

  • Uma repetição = ‘Burpee’ para ‘Jumping Knee Tuck’ para ‘Pike’ para ‘Knee-to-elbow’ e daí para um ‘Forward and Back Jump Squat’.
  • Cara, eu espero que você tenha tido um treino animal.

E se quiser ter um corpo seco e rasgado rápido, acesse ao meu site oficial em Português e assista ao vídeo traduzido de Treinamento Afterburn já:

Nesse vídeo que você vai encontrar ao acessar o site, eu te mostro porque 95% das pessoas que queriam ter um barriga seca e trincada não conseguem por nada.
Se resume a quatro grandes erros que a maioria das pessoas na academia estão cometendo…mas que muitos nem percebem.

  • Eu vou te mostrar quais são esses erros, e como você pode evitá-los. E vou te mostrar também um técnica no mínimo “estranha” que eu uso, chamado de Treinamento
  • Será que Treinamento Afterburn é ÚNICO método comprovado para te ajudar a obter o corpo dos seus sonhos em SEMANAS?

Assista ao vídeo no meu site e decida!

Treino INSANO de 1 MIN – Desafio Você a Tentar Fazer

Treine duro,

mike chang

Treinamento HARDCORE para Abdômen!

Treino Perfeito para Iniciantes ACIMA do PESO. CONFIRAM!

Eduardo Pablo

About Dudararidade

Tecnologia para facilitar a sua vida Um compromisso que surge após a INFOXBOX prestar ajuda aos amigos em comum de novas tecnologias, se tornando assim um ponto de encontro saudável para usuários que desejam ficar por dentro de Notícias e Tecnologias.

GOSTOU DESTE TUTORIAL? Então clique e compartilhe

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Você pode usar essas HTML tags e atributos:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>